کاپ قاعدگی یا فنجون قاعدگی چیست
آن چه در این مقاله میخونید:
menstrual cup یا کاپ قاعدگی چیست و چگونه استفاده میشود؟
این روزها موضوع استفاده از کاپ یا فنجان قاعدگی (لونت کاپ) به عنوان جایگزینی برای استفاده از پد یا نوار بهداشتی، در بین خانم ها بسیار داغ شده است.
از آن جا که هنوز استفاده از آن در بین خانم های ایرانی رواج پیدا نکرده است، می توان با بررسی نحوه ی استفاده از آن و مزایا و محاسن و معایب آن، به طور دقیق تری دست به انتخاب آن، به عنوان وسیله ای جهت جایگزین کردن نوار بهداشتی و پد، زد.

در همین ابتدا ببینیم که اصلا کاپ قاعدگی (لونت کاپ) چیست؟
کاپ یا فنجان قاعدگی وسیله یا ظرفی است که از دو قسمت bell و stem که همان قیف و ساقه می باشد، تشکیل شده است.
این ظرف که به صورت انعطاف پذیر از جنس سیلیکون پزشکی ساخته شده است، می تواند خونریزی قاعدگی را درون خودش جمع نماید.
بعید است که در صورت استفاده صحیح از آن خون به بیرون و روی لباس زیر نشت نماید.
برای استفاده از آن معمولا هر ۱۲ ساعت (البته به میزان خون ریزی بستگی دارد) بایستی خارج شوند و به خوبی شسته و تمیز گردند و سپس جاگذاری شوند.
نکته مهم در اینجا رعایت بهداشت و تمیزی می باشد؛ در هر بار استفاده دست های خود را به خوبی بشویید و همچنین فنجان را با آب و صابون (ترجیحا صابون بچه) بشویید.
(یا می توانید حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب جوش آن را استریل نمایید.)
فنجان قاعدگی یکبار مصرف
- فنجان یکبار مصرف یا دیسک قاعدگی معمولاً دیسک شکل، مانند دیافراگم، با یک حلقه بیرونی انعطافپذیر و یک مرکز نرم و منعطف است.
- جنس این کاپ به شکلی است که پس از استفاده میبایست دفع گردد.
- دیسکها از یک ماده دارویی ساخته میشوند که مخلوط پلیمر است و در دهانه رحم قرار میگیرد.
- از آنجا که محل قرارگیری دیسکها میتواند در طول مقاربت جنسی استفاده شود، اما این یک روش ضدبارداری نیست و از عفونتهای بیماری زا محافظت نمیکند.
- فنجان قاعدگی یکبار مصرف پس از حدود ۱۲ ساعت استفاده (بسته به حجم جریان) باید بیرون آورده شده و دفع گردد.
روش انجام آن به این صورت است که یک انگشت را در مهبل (واژن) قرار داده و آن را مستقیماً به بیرون میکشد. توصیه میشود در حالت نشسته انجام شود که دیسک موازی با کف باشد. در زمان شدت جریان قاعدگی، اکثر زنان در روز از دو فنجان یکبار مصرف استفاده میکنند
روش استفاده از کاپ قاعدگی به چه صورت است؟
همان طور که بالاتر ذکر کردیم، قبل از جاگذاری کاپ، دست های خود را با آب تمیز و صابون خوب بشویید.
کاپ های مختلفی بر اساس طول واژن شما وجود دارد که باید اندازه ی مناسب خود را تهیه کنید.
پس از انتخاب کاپ مناسب، ابتدا لبه های آن را به هم نزدیک و فشرده کنید تا به صورت حرف C دربیاید، سپس آن را داخل واژن قرار دهید (می توانید درحالت نیمه نشسته، نشسته و یا ایستاده این کار را انجام دهید.)
پس از قرار دادن آن در واژن، خود کاپ باز می شود و به دیواره های واژن تکیه می دهد.
اگر حس کردید که اتصال مناسب برقرار نشده است می تواند مقداری آن را بچرخانید.
پس از گذاشتن آن نباید احساس اذیت و ناخوشایندی داشته باشید. در هنگام وارد کردن کاپ، حواستان باشد که ساقه یا دنباله ی آن بیرون قرار نگیرد.
اگر می خواهید برای راحت تر وارد کردن کاپ به درون واژن از مواد روان کننده استفاده کنید، ترجیح بر این است که این مواد پایه ی آبی داشته باشند یا به اصطلاح water-based باشند و پایه ی روغنی نداشته باشند.

زمان تعویض یا شستشوی کاپ هم بستگی به مقدار خونریزی شما در طول روز دارد، که به طور متوسط هر ۱۲ ساعت می باشد.
برای شستشو هم می توانید از آب سرد به همراه یک صابون ملایم که رنگ و بوی زیادی ندارد استفاده کنید یا می توانید آن را در آب جوش استریل نمایید.
پس از اتمام هر دوره ی قاعدگی هم کاپ را شسته و استریل نموده و خشک کنید تا دوره ی بعدی. (اکثریت کاپ ها قابلیت استفاده برای حدود چندین سال را دارند.)
می باشد، که به دلیل این است که خون جمع آوری شده در معرض هوا قرار نمی گیرد تا ایجای بوی نامطلوب بکند.
فواید استفاده از کاپ قاعدگی (لونت کاپ) چیست؟
این روز ها که بحث بر سر تولید کمتر زباله و حفظ بیشتر و بهینه محیط زیست می باشد، شاید به نوعی بتوان با استفاده از وسایلی که بیش از یک بار مصرف می باشند، کمکی به این موضوع کرد.
محاسن استفاده از کاپ قاعدگی
– یکی از مزایای مهم آن جلوگیری از ایجاد بوی زننده
– نوارهای بهداشتی و تامپون مخصوصا آن هایی که معطر می باشند، می توانند در فرد ایجاد حساسیت کنند، ولی کاپ های قاعدگی نسبت به پد و تامپون قابلیت حساسیت زایی کمتری دارد.
– همچنین در مطالعات و تحقیقات انجام شده، دریافته اند که خطر سندرم شوک سمی (TSS) که یک بیماری باکتریایی خطرناک می باشد، در کسانی که از کاپ قاعدگی استفاده می کنند، نسبت به کسانی که از تامپون استفاده می کنند بسیار کمتر می باشد.
– در مطالعات دیگری نیز دریافتند که شیوع واژینوز باکتریایی در بین استفاده کنندگان از کاپ قاعدگی کمتر می باشد. هم چنین خشکی واژن به دلیل اینکه مایع جذب نمی شود، در این روش کمتر است.
– زمان لازم برای تعویض کاپ قاعدگی به مراتب طولانی تر می باشد و این امکان را به شما می دهد که شب ها بدون نگرانی از تعویض آن بخوابید و همچنین مجبور به تعویض آن در توالت های عمومی نیستید.
– شاید به دلایلی٬ پزشک شما بخواهد که میزان خونریزی شما در طی یک دوره قاعدگی را بداند، شما می توانید به راحتی برای این کار از کاپ هایی که اعدادی جهت اندازه گیری مقدار خون روی آن مندرج شده است را استفاده نمایید.
معایب استفاده از کاپ قاعدگی (لونت کاپ)
عوارض استفاده از کاپ قاعدگی در صورتی نمایان میشود که بهداشت استفاده از لونت کاپ به درستی رعایت نشود. همچنین لونت کاپ در شرایط زیر دارای معایبی است٬ مانند:
– در مناطقی که آب تمیز و بهداشتی در دسترس نباشد و یا در طبیعت، استفاده از کاپ ممکن است دشوار باشد.
– با وجود کاپ در داخل واژن، شما امکان برقراری رابطه جنسی واژینال را نخواهید داشت.
– با اینکه احتمال آن اندک است، این امکان می تواند وجود داشته باشد که شما به سیلیکون یا مواد لاستیکی حساسیت نشان دهید که در این صورت توصیه به استفاده از کاپ قاعدگی نمی شود.
– دیگر اینکه جاگذاری صحیح کاپ نیاز به تمرین و تجربه دارد و اوایل شاید اندکی طول بکشد که شما به راحتی آن را جاگذاری کنید.
– دیده شده است که در صورت رعایت نکردن اصول بهداشتی، استفاده از کاپ در واژن شما می تواند احساس سوزش ایجاد نماید.

شاید شما به مطلب زیر علاقه داشته باشید:
سلام خانوم دکتر میشه نظرتونو راجع به کاپ قاعدگی بگید و آیا مورد تائید شما هست یا نه
سلام مهربانوی عزیز٬ بله مشکلی نداره
سلام خانم دکتر،آیا استفاده از کاپ به هایمن آسیب میزنه؟
برای دختران با کره قابل استفاده نیست
کاپ قاعدگی رو میشه بعد زایمان طبیعی استفاده کرد؟؟
ممانعتی نداره
سلام من یک روز از عادت ماهیانه گذشته ترشح دارم باردارم
نه الزاما . با یک روز عقب جلو شدن نمیشه نظر داد
سایز خودمونو قبل از خرید کاپ از کجا متوجه بشیم؟
از شرکت فروشنده بپرسید
من بعد از قاعدگی احساس میکنم که واژنم خیلی تنگتر شده و رابطم رو لذت بخش میکنه برام، استفاده از کاپ این حس رو از بین نمیبره؟
این احساس یک حس شخصیه . ممکنه برای کسی این حالت اتفاق بیفته یا نه
سلام خانوم دکتر برا کسایی که زایمان طبیعی داشتن کاپ قاعدگی شماره ۲ میگن استفاده کنین اما سایزش احساس میکنم خیلی کوچک هست و خونریزی من زیاده آیا به دردم میخوره؟؟
در مورد سایز کاپ قاعدگی٬ شرکت فروشنده بهتر میتونند شما رو راهنمایی کنند
سلام وقتتون بخیر
بطور کلی کاپ قاعدگی بهتر از پدهای بهداشتی است یا خیر؟ از نظر پزشکی توصیه می کنین؟
نمیشه گفت بهتر هستند . چون ممکنه مخاط واژن رو آسیب برسانند یا در افراد حساس باعث عفونت بشه
سلام اینکه میگن در صورتی که میخوابیم خون بر میگرده به واژن و خیلی بد هست که این اتفاق میافته میشه توضیح بدین؟
در حالتی که از پدهای بهداشتی هم استفاده میشه همینه . برای همینه که وقتی از خواب پا میشید یکهو احساس میشه میزان زیادی خون بیرون میریزه . یا مثلا بعد از اینکه طولانی جایی نشسته باشید. این طبیعیه
سلام.از آشنایی باسایت شما بسیار خرسندم
سوالی داشتم از محضرتون .ایادختران باکره هم میتونن از کاپ قاعدگی استفاده کنند؟
سلام. خوشحالم که براتون مفید بوده. نه ممکنه به بکارت آسیب بزنه
نمیشه یه کاری کرد پررود نشد؟
🙂
سلام خسته نباشید خانم دکتر استفاده از کاپ برای دخترم که۱۴سالشه خوبه یا مشکلی داره ؟تازه ۱سال میشه که پریود شده خون ریزیشم خیلی شدیده ۲ ساعته نوارش پر میشه البته من خودمم همین طوریم ….. متاستفانه به صورت زنتیکی کلا خانوادگی ……
ممکنه به پرده آسیب بزنه
سلام کدوم روش فولدینگ به باز شدن کاپ کمک میکنه
من سی فولد میکنم
کاپ همونطور تا شده میمونه تو واژنم
سعی میکنم بچرخونمش اما سفت چسبیده جابجا نمیشه
این سوالات را از شرکتهای سازنده باید بپرسید
ببخشید خانم دکتر میخواستم بپرسم آیا استفاده از کاپ قاعدگی در طول دوران قاعدگی با وجود داشتن عفونت واژینال مقاوم به درمان مشکلی ایجاد میکند؟ و به طور کلی نظر شما به عنوان یک متخصص در مورد استفاده از کاپ قاعدگی در این دوران چیست؟آیا امکان عفونت رو بالا میبره؟
با احترام و تشکر
ترجیحاً هنگام عفونت از کاپ قاعدگی استفاده نشود
باسلام.آیا استفاده از کاپ ضرری داره؟
اگر به آن حساسیت نداشته باشید ایرادی ندارد
درود و ادب خانم دکتر
در مورد اندومتریوز ایا استفاده از کاپ قاعدگی براش مضر هست؟
خیر ارتباطی به اندومتریوز ندارد