ممنوعیت های دوران بارداری چیست؟

ممنوعیت های دوران بارداری

دوران بارداری دوران شیرین همراه با دلواپسی ها و نگرانیهای خاص خود است. یک سوال مهم که مادران در زمان بارداری دارند این است که چه چیزی میتوانند بخورند و از مصرف چه چیزی باید پرهیز کنند. یا اینکه استفاده از چه مواد آرایشی مجاز است و چه موادی ممنوع است.

ممنوعیت های دوران بارداری | دکتر سعیده اسدی٬ متخصص زنان در شرق تهران

۱- مواد غذایی غیرمجاز در دوران بارداری

  • گوشت خام و صدف:

مصرف غذاهای دریایی خام مثل سوشی و سایر مواد که خیلی در فرهنگ ما باب نیست همینطور گوشت گوسفند یا گوساله که خوب پخته نباشد به علت احتمال آلودگی به عفونتهای سالمونلا و توکسوپلاسما ممنوع است.

  • گوشت های حاضری:

این مواد ممکن است به لیستریا آلوده باشند. این عفونت باکتریایی می تواند از جفت عبور کند و باعث مسمومیت جنین و حتی سقط جنین شود.

  • ماهی هایی با میزان بالای جیوه:

این ماهی ها عبارتند از کوسه ماهی، ماکرل بزرگ،سفره ماهی. حتی گفته میشود ماهی های بزرگ مثل شیر ماهی هم بهتر است در بارداری مصرف نشوند.

ماهی کنسرو شده تون مقدار کمی جیوه دارد و استفاده کم از آن در بارداری ممنوع نیست.

  • ماهی دودی:

ازمصرف هرگونه ماهی دودی یا نمک سود یا خشک شده در آفتاب در بارداری اجتناب کنید.چون خطر آن وجود دارد که این ماهی ها با باکتری لیستریا آلوده شده باشند.

اما اگر ماهی دودی به صورت کنسرو شده باشد ایرادی ندارد.

  • تخم مرغ خام:

مصرف تخم مرغ خام یا هر ماده غذایی که تخم مرغ خام در آن به کار رفته باشد مانند سس سزار یا مایونز خانگی و یا موس شکلات در بارداری ممنوع است.

تخم مرغ خام خطر انتقال عفونت سالمونلا را دارد.

[ مشاوره قبل از بارداری: توصیه های دکتر سعیده اسدی ]

  • پنیر های نرم:

پنیرهای نرم محلی که با شیر پاستوریزه نشده تهیه می شوند در بارداری ممنوع است.

  • لبنیات غیر پاستوریزه:

این محصولات ممکن است به لیستریا آلوده باشد و حتما باید لبنیات پاستوریزه شده استفاده شود.

برای استفاده از شیر محلی شیر باید به مدت ۲۰ دقیقه کامل در نقطه جوش باشد و در تمام این مدت کامل هم زده شود.

  • جگر گاو یا گوسفند:

این مواد غذایی به علت مقدار بالای ویتامین A خطر مسمومیت ویتامین A را در بارداری ایجاد میکند و در بارداری ممنوع هستند.

بعضی دمنوش ها مانند آویشن یا گل گاو زبان یا زعفران ممکن است باعث ایجاد زایمان زودرس در بارداری شوند.

ممنوعیت های بارداری - دکتر سعیده اسدی٬ متخصص زنان

تماس جهت نوبت دهی٬ مشاوره جراحی زیبایی واژن و اطلاع از هزینه ها
مطب دکتر سعیده اسدی٬ متخصص زنان در شرق تهران
——————————————-
۰۹۰۳۱۷۰۷۴۵۷ – ۰۲۱۷۶۷۰۰۵۱۸

۲- از مصرف مواد شیمیایی دوری کنید.

در طی بارداری از رنگ کردن خانه بپرهیزید زیرا ممکن است جنین را در معرض یکسری سموم قرار دهد.

۳- در مصرف کافئین محدودیت ایجاد کنید:

کافئین محرک و مدر است و استفاده بیش از حد از آن در بارداری منجر به افزایش فشارخون و ضربان قلب و بالا رفتن تعداد دفعات نیاز به دستشویی می شود.

در ضمن کافئین میتواند از جفت رد شده وارد گردش خون جنین شود.

حتی مقدار کم کافئین ممکن است روی جنین تأثیر زیاد بگذارد چون متابولیسم جنین درحال تکامل است.

البته احتیاج نیست که مصرف کافئین را کاملاً در بارداری قطع کنید میزان کم کافئین معادل ۳۰۰-۱۵۰ میلی گرم در بارداری مجاز است.

فقط به خاطر داشته باشید که کافئین تنها در چای و قهوه نیست بلکه موادی مانند شکلات،سودا، نوشابه و در بعضی دارو ها هم وجود دارد.

۴- مصرف محتاطانه داروها در دوران بارداری

بعضی دارو ها ممکن است برای جنین در حال رشد شما مضر باشد. بنابراین قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید.

۵- از پوشیدن کفش های پاشنه بلند بپرهیزید:

در بارداری با رشد شکم نقطه ثقل بدن به سمت جلو تغییر میکند همینطور قسمت مچ پا ورم میکند و این عوامل باعث می شود که شما تعادل خودرا از دست بدهید.

۶- عدم استفاده از وان و سونا

از وان آب داغ یا سونا یا حوضچه های آب گرم استفاده نکنید.

اگر شما حین بارداری درد داشته باشید ممکن است فکر کنید استفاده از آب داغ راه حل خوبی است اما دمای بالا در طی سه ماهه اول بارداری ممکن است باعث نواقص تکاملی در جنین شود.

۷- ظرف گربه را تعویض نکنید:

اگر شما مجبور به مراقبت از گربه هستید از دستکش استفاده کنید و دستهایتان را بشویید.

مدفوع گربه ممکن است آلوده به توکسوپلاسما باشد. هرچند بیشترین احتمال ابتلا به توکسوپلاسما از طریق خوردن گوشت نپخته یا باغبانی است با این حال مراقبت بیشتر عقلانی است.

۸- در معرض دود سیگار و یا سایر دخانیات نباشید:

استعمال دخانیات طی بارداری بسیار خطرناک است ولی فردی هم که در معرض دود سیگار دیگران یا دود سیگار دست دوم قرار میگیرد هم به همان میزان در خطر است.

حدورد ۴ هزار ماده شیمیایی خطرناک در دود سیگار دست دوم وجود دارد که بعضی از آنها سرطان زا هستند.

دود سیگار و دخانیات طی بارداری میتواند منجر به سقط، زایمان زودرس، جنین با وزن کم، مسائل شناختی یا رفتاری در بچه و یا مرگ ناگهانی جنین شود.

[🔗 بیشتر بخوانید: علائم اولیه سقط جنین چیست؟ ]

۹- از نوشیدن الکل بپرهیزید:

الکل به سرعت از بند ناف عبور کرده و میتواند خطرات جدی برای جنین داشته باشد مانند:

  • زایمان زودرس
  • بیماری جنین الکلی
  • آسیب مغزی
  • ناهنجاری های حین تولد
  • سقط
  • مرده زایی

بیشتر بخوانید: تاتو در دوران بارداری]

۱۰- به مدت طولانی نایستید یا ننشینید:

طی بارداری ماندن طولانی در یک وضعیت چه نشسته چه ایستاده ممکن است مشکل ساز باشد و میتواند منجر به ورم مچ پا و مشکلات وریدی بشود.

سعی کنید در فواصل ۱ تا ۲ ساعت استراحت های کوتاه داشته باشید بلند شوید دوری بزنید یا اگر میتوانید پاهای خود را بالا بگیرید.

۱۱- از بعضی موارد آرایشی و زیبایی پرهیز کنید:

مواد آرایشی بهداشتی که محتوی مواد شیمیایی زیر هستند در بارداری ممنوع هستند:

  • آلومینیوم کلرید: که در اسپری های ضد تعریق وجود دارد
  • بتا هیدروکسی اسید
  • ضد آفتابهای شیمیایی: در بارداری از ضد آفتابهای فیزیکی استفاده کنید
  • دی اتانول امین (DEA): که در محصولات مو زدای بدن وجود دارد.
  • دی هیدروکسی استون (DHA): در اسپری تانرها یافت می شود.
  • فرمالدئید: در مواد صاف کننده مو،پولیش ناخن و چسب مژه وجود دارد.
  • هیدروکسینون: ماده روشن کننده در بعضی کرم ها
  • پارابن
  • فتالات ها: در پولیش ناخن یافت میشود
  • رتینول: ویتامین A و محصولات رتینال که در بعضی از کرم ها وجود دارد.
  • تیوگلیکولیک اسید: در محصولات شیمیایی مو زدایی یافت میشود.
  • تولئون: در محصولات پولیش ناخن

۱۲- به هرچه که میخوانید اعتماد نکنید:

شما ممکن است به موارد بسیاری از ممنوعیتها در کتابها و مجلات و فضای مجازی و اینترنت برخورد کنید که تمام آنها واقعیت ندارد و حتماً در مورد آنها از پزشک متخصص زنان سؤال کنید.

ممنوعیت های بارداری - دکتر سعیده اسدی٬ متخصص زنان

مشاهده ویدیو

توضیحات خانم دکتر سعیده اسدی در مورد ممنوعیت های دوران بارداری

لطفا در صورتی که جواب سوال خودتون رو نگرفتید کامنت بذارید و یا با شماره ۰۲۱۷۶۷۰۰۵۱۸ تماس بگیرید.

ممنوعیت های بارداری - دکتر سعیده اسدی٬ متخصص زنان

Related posts

نظر یا سوال خود را مطرح کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.