رعایت بهداشت جنسی و اهمیت آن بعد از مقاربت٬ موضوعی است که در این متن به آن می پردازیم. یکی از بهترین مواقعی که میتوان از ایجاد عفونت جلوگیری کرد٬ بهداشت بعد از آمیزش است که با رعایت اصول اولیه بهداشت میتوان از بروز عفونت و انتقال آن جلوگیری کرد. در این مقاله می خوانید که باید بعد از نزديكی چكار كنيم؟
توصیه های بهداشتی مهم بعد از آمیزش
۱- شست شوی ناحیه تناسلی
۲- عدم استفاده از دوش واژینال
۳- عدم استفاده از دستمال مرطوب
۴- تخلیه مثانه بعد از آمیزش
۵- نوشیدن آب
۶- پوشیدن لباسهای آزاد
۷- شستن دستها
۸- درمان هرگونه عفونت قارچی
۹- انجام آزمایش خون
۱۰- نزدیکی زنان باردار
۱۱- استفاده از کاندوم حین آمیزش
۱۲- استفاده از پروبیوتیک
۱۳- بهداشت نزدیکی برای مردان
ویدیو توضیحات دکتر سعیده اسدی در خصوص خونریزی بعد از رابطه جنسی
جلوگیری از عفونت واژن و بیماری های مقاربتی بعد از رابطه
برای جلوگيری از عفونت بعد از نزديكی باید بهداشت آمیزش را رعایت کرد. در زیر تک تک موارد رو توضیح میدهیم:
۱- شستشوی واژن بعد از آمیزش
یک شست و شوی ساده با آب حتی بدون شوینده، مردان و زنان را از ابتلا به عفونت محافظت میکند. این شستشو فقط باید نواحی اطراف ناحیه تناسلی باشد و با آب گرم بدون شوینده یا با شوینده های ملایم باشد.
البته کسانی که عفونت دارند یا کسانی که پوست حساسی دارند ممکن است شوینده ها باعث سوزش و خشک شدن بیش از حد پوست ناحیه شود.
۲- از دوش واژینال استفاده نکنید
بعضی بانوان گمان میکنند بعد از هر تماس جنسی باید داخل واژن خود را با آب یا دوش واژینال بشویند. ولی باید بدانید که علت عفونت بعد از نزديكي می تواند استفاده از دوش واژینال باشد، زیرا شستشوی داخل واژن باعث از بین رفتن تعادل طبیعی باکتری های مفیدی میشود که از واژن شما محافظت میکنند.
براي جلوگيري از عفونت بعد از نزديكي بهترین کار این است که اجازه بدهیم ترشحات طبیعی واژن٬ خودش داخل واژن را پاک کند. در ضمن به خاطر بسپارید که یک بوی ملایم در واژن نرمال است و ممکن است علامت عفونت نباشد. علت بوی بد واژن را در مقاله دیگری شرح داده ایم.
۳- از دستمال مرطوب استفاده نکنید
بعضی از شرکتهای دارویی ممکن است ادعا کنند استفاده از دستمال مرطوب برای واژن و یا کرم ها و اسپری ها میتواند نواحی ژنیتالیای شما را تازه و خوشبو نگه دارد.
اما در نظر داشته باشد که بعضی از این محصولات از صابونها، شوینده ها و شامپوها و ادکلن ها یا لوسیون های خیلی قوی ساخته میشوند که به پوست آسیب می رسانند. بنابراین شستشو فقط با آب گرم باشد. از تامپونها، پدها، پودرها، اسپری های معطر استفاده نکنید مخصوصا اگر بدن شما مستعد عفونت کردن است چون یک علت عفونت واژن بعد از نزديكي می تواند استفاده از این محصولات باشد.
۴- مثانه خود را تخلیه کنید
ادرار بعد از نزدیکی یکی از اولین کارهایی است که باید انجام دهید. در این هنگام، باکتری ها میتوانند وارد پیشابراه شوند که احتمال عفونت را بالا میبرد. هنگام ادرار کردن بدن شما این باکتری ها را خارج میکند.
در مورد بانوان بعد از ادرار کردن، شستشوی باید از جلو به عقب باشد تا باکتری ها از سمت مقعد به سمت پیشابراه انتقال پیدا نکنند.
۵- قبل از نزدیکی یک لیوان آب بنوشید
همیشه قبل از آمیزش یک لیوان آب بنوشید، چون اگر میزان مایع بدن مناسب باشد، میزان ادرار کردن شما بیشتر میشود. بنابراین خروج باکتری ها از بدنتان هم (قبل از اینکه عفونت ظهور پیدا کند) بیشتر میشود.
۶- لباسهای آزاد بپوشید
نقاط گرم و عرق کننده بهترین محل ها جهت رشد باکتری ها و قارچ ها است. بنابراین لباسهای زیر و شلوارهایی بپوشید که هوا به خوبی اجازه جریان داشته باشد.
بانوان باید از پوشیدن شلوارها و شلوارک های تنگ و چسبان و شکم بندهای تنگ اجتناب کنند. لباس های زیر پنبه ای هم برای بانوان و هم آقایان بسیار مناسب هستند. چون هم قابل تنفس هستند و هم ترشحات را به خوبی جذب میکنند یا اینکه هنگام خواب از لباس زیر استفاده نکنید.
مراقبت های بعد از اولین رابطه
تمامی مراقبت های گفته شده در بالا باید بعد از هر آمیزش رعایت شود. مراقبتهای بعد از اولین دخول با دفعات دیگر فرقی ندارد.
۷- بعد از نزدیکی دستهایتان را بشویید
شستن دستها بهترین راه برای رهایی از باکتری هایی است که شما از ناحیه ژنیتالیای پارتنر خود برداشته اید. این کار کلید جلوگیری از انتشار عفونت است. بنابراین دستهای خود را با آب و صابون بشویید و آن را قسمتی از کارهای روتین بعد از رابطه قرار دهید.
۸- هرگونه عفونت قارچی را درمان کنید
زن و شوهر ممکن است عفونت های قارچی را بین یکدیگر منتقل کنند. بنابراین اگر دچار علائمی مثل خارش واژن، سوزش و یا ترشحات پنیری واژن (یا در مورد مردان روی آلت تناسلی) شدید سریعا به دکتر زنان خود مراجعه کنید.
۹- انجام آزمایش خون
کسانی که از لحاظ آمیزشی فعال هستند مخصوصا اگر پارتنر جدید دارند باید آزمایش خون مربوط به عفونتهای آمیزشی را انجام دهند. همچنین در مورد هر علامت مانند ترشحات، درد، تاول، زخم، دانه یا برآمدگی اطراف دستگاه تناسلی باید دقت شود.
۱۰- نزدیکی زنان باردار
بانوان باردار هم میتوانند نزدیکی داشته باشند ولی چون این بانوان بیشتر در خطر عفونت هستند باید مراقبت بیشتر بعد از نزدیکی داشته باشند و تمام نکات گفته شده را خودشان و همسرشان اجرا کنند.
پیشنهاد میشود بخوانید: درمان زگیل تناسلی
۱۱- استفاده از کاندوم
بهترین روش جلوگیری از عفونتهای تناسلی استفاده از کاندوم است. کاندوم باعث میشود باکتری ها از مرد به زن یا بالعکس منتقل نشود.
بخاطر داشته باشید که اگر آمیزش مقعدی دارید، برای جلوگیری از عفونت واژن بعد از آم از یک کاندوم برای مقاربت از واژن و مقعد استفاده نکنید.
(اگر چنانچه از کاندوم برای مقاربت استفاده نمیکنید، تاکید میشود که برای مقاربت از طریق مقعد و بعد واژن٬ حتما آلت تناسلی مرد شسته شده باشد، زیرا آلودگی های مقعد به واژن انتقال پیدا میکند.)
۱۲- استفاده از پروبیوتیک
پروبیوتیک ها یک سری مواد هستند که درون آنها باکتری های مفید برای دستگاه تناسلی یا گوارش یا ادراری وجود دارد.
وجود این باکتری های مفید از ابتلا به بیماری های عفونی جلوگیری میکند. این مواد به خصوص بعد از یک دوره بیماری یا استفاده از آنتی بیوتیک توصیه می شود. امروزه پروبیوتیک های زیادی در داروخانه ها در دسترس است که انواع خوراکی و واژینال دارند.
بهداشت آقایان در نزدیکی
۱- شستشوی مرتب ناحیه تناسلی (روزانه)
۲- تعویض روزانه لباس زیر
۳- استفاده از لباس زیر نخی
۴- چک کردن ناحیه تناسلی از لحاظ تاول، برامدگی، زخم و زگیل تناسلی
۵- معاینه توسط پزشک سالی یک بار
۶- کوتاه کردن موهای ناحیه عانه (نه از ته)
موهای ناحیه عانه نه خیلی بلند باشد نه اینکه کامل از ته کوتاه شود چون وجود موهای عانه تا حدی فواید خاص خودش را دارد و از ایجاد عفونتها جلوگیری میکند.
برای لیزر زگیل تناسلی میتوانید به خانم دکتر سعیده اسدی متخصص زنان در منطقه تهرانپارس مراجعه کنید.
325 پاسخ
سلام خسته نباشید خانوم دکتر من یک سال و دو س ماه هست ک اقدام ب بارداری کردم ولی باردار نشدم دکتر هم رفتم مشکلی نبوده لطفا راهنماییم کنید و سوال دومم اینکه من بعداز نیم ساعت نزدیکی واژن خودمو با شوینده شستشو میدم آیا اسپرم با شوینده ازبین میرود ؟؟
سلام
اینکه یک سال و دو ماهه اقدام کردید برای بارداری و باردار نشدید حتما باید چکاپ کامل از نظر بارداری چه از نظر تخمک گذاری چه از نظر هیپوفیز و تیروئید چه از لحاظ دهانه رحم، لوله ها، عکس رنگی رحم و باز بودن لوله ها همه رو باید انجام بدید و از همه مهم تر آزمایش اسپرم همسرتون هم باید انجام بشه.
شستن واژن بعد از هر بار رابطه با شوینده کار خیلی اشتباهی هست میتونه باعث عفونت، چسبندگی و خشکی واژن بشه.
سلام خانم دکتر اگر افتادگی رحم و مثانه بعد از یا سگی در سن شصت سا لگی دا شته باشی چکار کنی
سلام
درمان افتادگی رحم بسته به شدت افتادگی رحم و مثانه متفاوت می باشد. لذا بهتر است تحت معاینه و بررسی قرار گیرید تا بتوانیم روش دقیق درمان را تعیین نماییم.
سلام خانم دکتر من شش ماه قبل کورتاژ شدم بعد این کورتاژ خارش و سوز ش برام پیدا شد الان چهار ماه است اقدام ب حاملگی میکنم ولی حامله هم نمیشم میشه رهنمایی کنید
سلام
خارش و سوزشتون حتما باید درمان بشه اگر عفونت دارید و اینکه الان اقدام کردید برای بارداری اگر سنتون بالای 35 سال هست و پریود نامنظم یا هر مشکل دیگه ای دارید حتما سریع تر باید از نظر هورمونهای زنانه و همینطور از نظر باز بودن لوله ها و آزمایشات اسپرم بررسی بشید.
اگر که سنتون بالای 35 سال نیست شما تا یکسال هم میتونید اقدام کنید برای بارداری و طبیعی هست.
سلام
من چند روز پیش رابطه از جلو داشتم و بعد اون هنگام ادرار درد شدیدی دارم و زود به زود ادرار میکنم اما کم علت چیه
سلام
این حالتی که میگین احتمال زیاد علامت عفونت مثانه هست. و هر چه سریع تر به پزشکتون مراجعه کنید.
سلام من بعد از هر بار نزدیکی عفونت میگیریم دلیلش چیه ممنون
سلام، یا بدنتون خیلی حساس هست و ممکنه قبل رابطه خودتون رو خوب نمیشورید یا اینکه همسرتون عفونت داشته باشن. شما و همسرتون باید بررسی شوید.
سلام من یه ساله که ازدواج کردم و درد هر نزدیکی سوزش دارم دلیل اش چیع؟
سلام، دلیلش ممکنه این باشه که حین رابطه خوب ارضا نمیشید و ترشحات واژنتون کم هست یا اینکه ممکنه عفونت داشته باشید. یا کلا نوع آناتومی دستگاه تناسلی شما طوری باشه که خیلی حساس و یا تنگ باشه و هر بار رابطه براتون اذیت کننده باشه. در کل سعی کنید از ژل لوبریکانت موقع رابطه استفاده کنید و حتما هم یک معاینه نزد متخصص زنان انجام شود.
سلام من ترشحات سفید بدون بو و خارش دارم.برای اولین باربعدنزدیک ازواژنم یه ترشحات مثل برف یاشکراوندبیرون واژنم خیلی خشک کرده بود
سلام
ترشحاتی که حالت برفکی داره احتمال قارچ هست و خود اون باعث خشکی واژن میشه
حتما باید توسط پزشک زنان معاینه بشید.
سلام خسته نباشید.من ۱۲روز مونده به پریودم شروع به خوردن قرص ال دی کردم که پریودم رو عقب بندازم ولی دقیقا دوازده روز ک از خوردن قرص میگذشت رابطه داشتم و شک دارم ک منی به داخل ریخت یا نه.مبخام بدونم ۱۲روز ک قرص رو خوردم قبل از پریودی آیا تاثیر گذاره یا امکان بارداری هست؟
سلام. اینکه 12 روز خوردن قرص بتونه از بارداری جلوگیری کنه معمولا اینطور نیست. حداقل 2 هفته باید قرص خورده بشه تا از هفته سوم به بعد قرص روش مناسبی برای جلوگیری باشه.
چون شما مصرف قرص رو 12 روز قبل از پریودی شروع کردید، در واقع زمانی رابطه داشتید که موعد پریودیتون بوده و در اون زمان تخمک گذاری انجام نمیشه. اگر به تاریخ قاعدگیتون مطمئن هستید احتمال بارداری وجود نداره.
سلام من ۲۴ سالمه یک روز بعد از رابطه دچار خارش در واژن میشم گاهی کم و گاهی زیاد که خود به خود خوب میشه علتش چی میتونه باشه ممنون
سلام شما باید حتما معاینه بشید. ممکنه که عفونت باشه یا قارچ و حتی حساسیت
سلام خسته نباشيد خانم دكتر عزيز.
من يه سوالي داشتم اگه بعد از رابطه ،٢٠الي ٣٠دقيقه بعد به دسشويي بريم و اب مني همسرم بيرون بياد از واژن من احتمال بارداري و كم ميكنه؟
سلام دستشویی رفتن 30 دقیقه بعد از رابطه، مشکلی نداره و احتمال بارداری رو کم نمیکنه
سلام خانم دکتر من پنج ماهه ازدواج کردم و رابطه ما زیاده خیلی هر شب دو سه بار صبح هم بعضی وقتا انجام میشه من باعث شد بعد سه ماه از ازدواج کیست داشته باشم تحت درمان بودم موقع رابطه من از کرم دست صورت روان بشه استفاده کردم الان عفونت هم دارم موقع ادرار خیلی میسوزم امروز دارم خفه میشم درد هم دارم مثانه ام درد میکنه از شما میخوام پیشنهاد بدید بعد سکس چکار کنم از چه چیز بهداشتی استفاده کنم و ژل شستشو مناسب هم بگید ممنون میشم زود جواب بدیدخیلی اذیتم اجرتون با خدا😊😔
فعلاً برای درمان عفونت به پزشک مراجعه کنید و اینکه استفاده از کرم دست و صورت به عنوان روان کننده بسیار اشتباه است و باعث عفونت مثانه می شود ،فقط از ژل های لوبریکانت میتوانید استفاده کنید .بعد از نزدیکی خودتان را با ژلهای شوینده بانوان با پی هاش ملایم بشویید. حتماً قبل از رابطه یک لیوان آب بنوشید و بعد از رابطه ادرار کنید .لباس زیرتان را زود به زود عوض کنید. همسرتان نیز باید نکات بهداشتی را رعایت کنند.هردویتان قبل از نزدیکی دستهایتان را با آب و صابون بشویید.
سلام خانم دکتر
من در ادرارم درد احساس میکنم و بعد از واژنم خون میاد دلیلش چی میتونه باشه به غیر از عفونت
ده روزم هست اقدام به بارداری کردم
بیشترین احتمال عفونته. یا زخم در دهانه رحم
سلام خانم دکتر ببخشید در اولین نزدیکی به همسر باید از کاندوم استفاده کرد
اگر روشی که برای جلوگیری انتخاب کرده‌اید کاندوم است بله در هر بار نزدیکی باید استفاده شود
سلام خانم دکتر خسته نباشید.
من حدود هفت ماهه اردواج کردم و همسرم به سکس دهانی خیلی علاقه دارن و هر دفعه از من میخوان که اینکارو براشون انجام بدم.
البته قبل از این کار آلتشون رو با آب و صابون تمیز میشورن و تا وقتی رطوبتی از آلتشون خارج نشده من ادامه میدم آیا امکان داره دچار بیماری خاصی بشم؟
اگر همسرتان به عفونتهای تناسلی مبتلا نباشند مشکلی برای شما ایجاد نمی شود
سلام خانم دکتر من به خاطر اینکه خیلی عفونت ایکولای دکتر رفتم و به من پیشنهاد داد واکسن ایکولای روبزنم . متاسفانه دسترسی به اون دکتر ندارم . میشه بگید اسم این واکسن چیه و داروخانه بدون نسخه می ده یا نه ؟
واکسن ایکولای چی هست